Blog

Son yıllarda sağlık ve kilo yönetimi alanında giderek popülerleşen aralıklı oruç (intermittent fasting), sadece genç ve orta yaşlı yetişkinler arasında değil, ileri yaştaki bireyler tarafından da merak ediliyor. Ancak ileri yaş grubundaki kişiler için bu beslenme modelinin güvenliği …

“Neden bazı yiyecekleri yemeyi bir türlü bırakamıyoruz?”
Çikolata, cips, dondurma, pizza… Bunlar yalnızca lezzetli değil, aynı zamanda beynimizde bağımlılık benzeri bir tepki uyandıran yiyecekler. Peki bu durumun arkasında ne yatıyor? Gerçekten de bazı yiyecekler “bağımlılık …